5 Cara Mudah Menangkal Penyakit Mematikan

Obat asam lambung – Hidup sehat menjadi dambaan setiap orang dan jadi salah satu prioritas penting dalam menjalani hidup. Jika kondisi tubuh kita sehat maka aktivitas apapun yang kita jalani akan berjalan lancar sesuai dengan harapan. Kita harus pintar-pintar menjaga kesehatan tubuh terutama dalam kondisi cuaca ekstrim dan tidak bersahabat, sebab dalam kondisi seperti itu tubuh akan rentan terserang berbagai penyakit berbahaya. Sebagai langkah antisipasi agar tubuh tidak mudah terserang penyakit, maka lakukanlah 5 cara mudah menangkal penyakit mematikan yang akan kami jelaskan dalam artikel ini.

Cara Mudah Menangkal Penyakit MematikanBerbagai kebiasaan yang menyehatkan sebenarnya dapat kita terapkan untuk menjaga kondisi tubuh serta menangkal berbagai penyakit, virus dan bakteri. Berbagai kebiasaan sehat tersebut dapat kita lakukan dimulai dari memperhatikan berbagai makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari serta berbagai aktivitas yang menyehatkan lainnya. Dalam artikel kali ini akan mengupas aneka kebiasaan yang harus di terapkan dalam keseharian agar tubuh tetap sehat. Berikut ini 5 cara mudah menangkal penyakit mematikan :

  1. Rutin Mengkonsumsi Buah-Buahan. Aneka Buah-Buahan merupakan sumber antioksidan yang di butuhkan oleh tubuh anda. Fungsi antioksidan tersebut akan membantu menangkal berbagai penyakit seperti kanker dan berperan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.
  2. Rutin mengkonsumsi aneka makanan laut. Makanan laut yang dimaksud yaitu ikan tuna, salmon serta sarden. Aneka makanan laut tersebut merupakan sumber utama omega 3. Fungsi omega 3 yaitu sangat berperan menangkal penyakit jantung.
  3. Rutin minum teh hijau. Teh hijau merupakan salah satu minuman yang merupakan sumber utama antioksidan. Fungsi antioksidan yang terkandung dalam teh hijau sangat berperan menghambat pertumbuhan sel-sel kanker.
  4. Selalu Aktif Setiap hari. Dalam hal ini, usahakan untuk rutin berolahraga teratur setiap pagi serta usahakan selalu mengerakkan anggota tubuh bagi anda yang harus bekerja berlama-lama dengan posisi duduk. Karena terllu lama mendiamkan anggota tubuh akan berpotensi besar terserang berbagai penyakit seperti jantung, diabetes serta penyakit berbahaya lainnya.
  5. Rajin Untuk Menyikat dan Flossing Gigi. Sisa makanan yang mengendap di sela-sela gigi merupakan tempat yang nyaman bagi bakteri untuk berkembang biak. Berbagai bakteri tersebut berpotensi masuk ke tubuh malalui aliran darah yang dapat membahayakan kesehatan tubuh anda tersebut.

Sehat adalah pilihan, jika Anda ingin selalu tampil sehat maka lakukanlah 5 cara diatas secara konsisten. Jangan lupa baca juga artikel yang ini dampak buruk jika malas olahraga pagi.

 

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s