Mengenal 6 Makanan Penyebab Sakit Jantung

Obat asam lambung – Kesehatan organ jantung harus menjadi prioritas utama yang tidak boleh Anda abaikan dalam kehidupan ini. Sebab fungsi jantung sangat vital dan ikut mempengaruhi kinerja organ tubuh yang lainnya. Penyakit jantung merupakan jenis penyakit yang sulit terdeteksi keberadaanya, tapi kita dapat meminimalisir penyakit tersebut dengan mengenal 6 makanan penyebab sakit jantung dan coba untuk membatasi asupa makanan jenis tersebut.

makanan penyebab sakit jantungPola makan dan hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari menjadi kunci untuk terhindar dari penyakit jantung. Kita sering tidak menyadari beberapa jenis makanan yang sering kita konsumsi tiap hari berpotensi menyebabkan penyakit jantung. Untuk itu kami ingin berbagi dengan Anda tentang 6 makanan penyebab sakit jantung, berikut rinciannya :

  1. Makanan yang pertama yaitu berbagai makanan olahan yang sering anda makan sehari-hari seperti aneka olahan keripik. Tidak ada salahnya mengkonsumsi aneka makanan olahan tersebut jika anda memakannya dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan. Karena jika berlebihan dapat berpotensi menyebabkan resiko penyakit jantung.
  2. Telur menjadi salah satu makanan yang berpotensi menjadi penyebab penyakit jantung terutama kuning telurnya. Namun jangan menjadikan anda alergi untuk memakan telur. Karena makan telur dalam jumlah yang cukup tidak akan membahayakan jantung anda tersebut atau dengan kata lain jangan berlebih dalam mengkonsumsi telur tersebut. Ini dkiarenakan memakan telur dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan jumlah kolesterol yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.
  3. Makanan berikutnya yang berpotensi menyebabkan penyakit jantung tersebut yaitu garam. Dalam hal ini aneka makanan asin yang mungkin kita konsumsi setiap harinya tanpa pernah kita sadari dapat menyebabkan penyakit jantung tersebut, seperti aneka makanan ringan kemasan dan sayuran yang terlalu asin.
  4. Berbagai makanan yang mengandung lemak jenuh juga dapat berpotensi menjadi salah satu penyebab sakit jantung tersebut jika di konsumsi berlebihan. Berbagai makanan yang mengandung lemak jenuh antara lain daging merah, aneka produk susu, kelapa dan minyak sawit. Aneka makanan tersebut dapat menyebakan arteri pada organ jantung dapat mengeras dan menyempit.
  5. Makanan manis dapat juga berpotensi menjadi salah satu penyebab penyakit jantung jika di konsumsi secara berlebihan. Ini dikarenakan, makanan manis dapat menyebabkan penyakit diabetes yang mana merupakan faktor resiko penyakit pada organ jantung anda.
  6. Berbagai makanan yang dipanggang maupun makanan cepat saji juga berpotensi menjadi penyebab serangan jantung jika dikonsumsi secara berlebihan. Ini dikarenakan, makanan tersebut banyak mengandung lemak yang tidak baik untuk organ jantung anda.

Untuk itu mulai sekarang jagalah pola makan sehat agar jantung kita terhindar dari berbagai macam gangguan yang tidak diinginkan. Artikel kami sebelumnya yang mungkin bermanfaat buat Anda tentang kenali 4 jenis penyakit pada organ ginjal anda.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s