Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala

Obat asam lambung – Tidur adalah kebutuhan atau aktivitas rutin yang harus kita lakukan setiap hari mulai dari anak-anak sampai orang lanjut usia, sebab jika Anda melewatkan aktivitas ini sehari saja maka tubuh akan terasa lelah. Dengan tidur secara teratur dan sesuai dengan kebutuhan atau tidak berlebihan terutama tidur malam hari, maka akan mendatangkan manfaat yang banyak untuk tubuh kita seperti mengistirahatkan fisik dan pikiran setelah Anda menjalankan aktivitas seharian yang padat dan melelahkan.

bahaya tidur dengan lampu menyalaNamun ada sebagian orang yang tidur malam dengan kondisi lampu yang menyala, ternyata hal ini dapat berdampak tidak baik bagi kesehatan tubuh. Tidur malam hari dengan kondisi lampu yang menyala akan meningkatkan resiko penyakit kanker, kardiovaskular, gangguan sistem metabolisme dan bahkan mungkin diabetes.Berikut ini beberapa bahaya tidur dengan lampu menyala dimalam hari :

  1. Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Menghambat Produksi Melatonin. Hormon melatonin berperan dalam mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker pada tubuh. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur malam agar hormon melatonin tersebut dapat berproduksi lebih maksimal saat anda tertidur pulas.
  2. Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Sangat Tidak Baik Pada Wanita. Ini dikarenakan, paparan cahaya lampu dimalam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. Jadi, para ibu dan remaja putri sebaiknya memulai membiasakan diri tidur malam dengan tanpa nyala lampu.
  3. Berbagai Efek Buruk Juga Beresiko Mengancam Kesehatan Tubuh Anda. Ini dikarenakan, tidak membiasakan diri tidur malam dengan lampu mati akan berakibat pada berbagai gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan pada sistem metabolisme tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang bisa mengancam jiwa anda.

Semoga apa yang kami sampaikan diatas bisa bermanfaat buat Anda dan jangan lupa baca juga artikel kami yang lain tentang makanan yang bisa mencerdaskan otak

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s