Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan

manfaat buah mangga untuk kesehatanBuah mangga biasanya memiliki warna hijau tua saat mentah dan ketika matang ada juga yang berubah warna menjadi orange atau ke kuning-kuningan. Buah ini memiliki rasa manis dan asam pada daging buahnya. Saat lagi musimnya, buah mangga sangat mudah untuk dijumpai. Ketika masih mentah buah mangga dimanfaatkan untuk dijadikan rujak dan ketika sudah matang Anda bisa langsung menyantapnya karna memiliki rasa manis dan ada juga yang asam sehingga bisa menyegarkan tenggorokan. Selain memiliki rasa yang enak, ternyata manfaat buah mangga untuk kesehatan cukup banyak. Gak percaya? dalam tulisa ini Kami akan menjelaskanya Untuk Anda.

Buah mangga sudah dikenal banyak orang dan termasuk jenis buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia, oleh karena itu seharusnya mangga menjadi makanan yang harus selalu dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh Anda. Mangga mengandung vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium serta magnesium. Maka, tak mengherankan buah ini berperan penting dalam pemenuhan nutrisi bagi tubuh semua orang. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai manfaat mangga bagi kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat mangga bagi kesehatan tubuh anda :

  1. Penangkal Aneka Jenis Kanker. Kanker menjadi salah satu penyakit pembunuh terbesar bagi umat manusia. Mengkonsumsi buah mangga dapat membantu tubuh menangkal berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, payudara serta prostat. Ini dikarenakan, buah mangga mengandung senyawa penting yaitu quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat serta methilgallat.
  2. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat. Membiarkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh terus meningkat tentu berdampak buruk bagi tubuh. Solusinya yaitu dengan menyediakan buah mangga di daftar menu makanan anda. Kandungan serat yang cukup tinggi, pectin serta vitamin C dalam mangga sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda.
  3. Menutrisi Organ Mata Anda. Memiliki penglihatan yang lebih baik dan super jelas tentu impian semua orang termasuk anda. Kandungan vitamin A yang cukup melimpah dalam mangga sangat baik untuk indera penglihatan anda.
  4. Melindungi Organ Pencernaan Anda. Mangga merupakan salah buah yang kaya akan serat alami. Serat alami inilah yang mampu melindungi dan menyehatkan organ-organ pencernaan seseorang.
  5. Peningkat Sistem Imun Tubuh Anda. Perubahan musim serta cuaca yang tidak menentu menyebabkan tubuh mudah terserang berbagai penyakit. Kandungan vitamin C, A serta 25 jenis karotenoid menjadikan mangga sangat efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
  6. Nutrisi Sempurna Untuk Kulit Anda. Ini dikarenakan dengan mengkonsumsi buah ini, maka berbagai kotoran yang menyumbat pori-pori kulit akan hilang serta membantu menghilangkan masalah kulit seperti jerawat.
  7. Penurun Berat Badan Yang Alami. Dengan mulai mengkonsumsi mangga  yang kaya akan vitamin dan nutrisi akan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Sehingga menurunkan nafsu makan berlebih anda.

Semoga apa yang website obat asam lambung sampaikan diatas dapat bermanfaat buat Anda, terimakasih atas kunjungannya.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s